आजारपण दूर करते
हिवाळ्यात आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते. थंडीची भीती देखील असते. ग्रीन टी पिण्यामुळे रक्तवाहिन्या बळकट राहतात. यात व्हायरल इन्फेक्शन दूर करणारे गुणधर्म देखील आहेत, जे फ्लूपासून बचाव देखील करतात. ग्रीन टी देखील दिवसाचा थकवा दूर करतो. अस्वस्थता आणि निद्रानाशच्या तक्रारीपासूनही मुक्त करते. हिवाळ्यात ज्या लोकांना नैराश्याची तक्रार असते त्यांनी ग्रीन टी आवश्य प्यावे. ग्रीन टी वजन वाढण्यासही मदत करतो.
ग्रीन टी कधी घ्यायचं नाही?
ग्रीन टी कधीही काही खाल्ल्यावर घेऊ नका. रिकाम्यापोटी ग्रीन टी घेऊ नका. यामुळे आम्लपित्तसह आणखी काही समस्या उद्भवू शकतात. जर तुम्ही दिवसातून चार ते पाच वेळा ग्रीन टी घेतला असाल तर यामुळे कॅफिनचे प्रमाण वाढते आणि शरीरात डिप्रेशन, बद्धकोष्ठता आणि झोपेच्या तक्रारी देखील उद्भवू शकतात. ग्रीन ती औषधामध्ये मिसळून पिणे नुकसानदायक होऊ शकते. ज्यांना मज्जासंस्थेची औषधे घ्यावी लागतात त्यांनि ग्रीन टीसोबत ती घेऊ नयेत.यामुळे रक्तदाब जास्त वाढण्याची शक्यता आहे.
No comments:
Post a Comment